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主なカロリーの目安
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白飯１００ｇ
170kcal
白飯１５０ｇ
250kcal
白飯２００ｇ
340kcal
食パン6枚切 1枚
158kcal
食パン8枚切 1枚
124kcal
そば(乾麺）80ｇ
272kcal
そば(乾麺）100ｇ
340kcal
うどん(乾麺）80ｇ
278kcal
うどん(乾麺）100ｇ
348klcal
レトルトカレー 170g
170kcal
レトルトカレー200g
190kcal
バナナ 1本
93kcal
玉子 1個
78kcal